De kosten voor deelname door een particulier of zzp’er aan een mindfulnessgroepstraining zijn maximaal € 290. De prijs van de training is 350 euro en indien men geen vergoeding van een zorgverzekeraar krijgt dan krijgt men een korting van € 60. Zorgverzekeraars kunnen tot een vergoeding gaan van € 350 dus dan worden de kosten € 0.  Het kan dus zijn dat je voor een vergoeding van de zorgverzekeraar in aanmerking komt omdat de trainer, Nol van Drunen, categorie I gecertificeerd is bij de VMBN. De VGZ-groep (Univé, Umc, United Consumers, IZA, IZZ-zorgverzekeraraar, en IZA), als je aanvullend verzekerd bent heeft een vergoedingsregeling (maximaal 350 euro) als je burn-outklachten hebt en doorverwezen wordt door de huisarts naar een mindfulnesstraining. http://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness voor de actuele informatie welke verzekering wat vergoed. Indien de rekening op bedrijfsnaam gezet dient te worden dan zijn de kosten 400 euro. 

Indien dit bedrag vanwege een financieel moeilijke positie niet betaald kan worden, kan bij de intake een alternatieve prijs worden afgesproken, waarbij in principe wel een wederdienst gevraagd wordt.

De opzet van de Mindfulnesstraining is als volgt:

• Meld je aan als geïnteresseerde voor Mindfulness. De aanmelding kan per e-mail: nolvandrunen@centrumdepoort.nl, onder vermelding Mindfulnesstraining november 2019 Den Bosch of via het aanmeldformulier MF op deze website (zie links).
• Geef daarbij aan of een kennismakingsworkshop wilt meemaken. Voor de kennismakingsworkshop mindfulness wordt een kleine vergoeding gevraagd € 15,–, die niet betaald hoeft te worden indien men direct aan de training gaat deelnemen.
• Naast de trainingsavonden dient de deelnemer dagelijks te oefenen om het volledige effect van de training te ervaren. De oefeningen zoals meditatie, body-scan en andere oefeningen beslaan 0,5 tot 0,75 uur per dag.
• De Mindfulnesstraining omvat acht avonden van ruim 2 uur.
• Nadat je het programma Mindfulness hebt gevolgd, word je daarna regelmatig uitgenodigd voor een opfrisbijeenkomst (15 euro). Deze bijeenkomst helpt je bij het volhouden van het oefenen of opnieuw van start te gaan met oefeningen indien je even gestopt bent.

Materialen: tijdens de trainingsavonden ontvangen de cursisten diverse materialen: de oefeningen zijn te downloaden van een website of via de website te beluisteren, daarnaast wordt er een cursusboek met achtergrondinformatie en de wekelijkse oefeningen die thuis worden uitgevoerd op de eerste bijeenkomst uitgereikt. Stick met geleide meditatie, geleide bodyscan en een DVD met yoga oefeningen is eventueel beschikbaar indien liever via een computer of laptop werkt.